如何将荷叶做成粥呢 来看看吧,粥的100种做法?

荷叶可以做成很多的菜肴,不仅味道非常的特殊,而且营养非常的丰富,特别是荷叶粥,一直以来都深受人们的欢迎,那么如何将荷叶做成粥呢?很多朋友都有这样的疑问接下来,小编将为大家做出相关的讲解,希望能给各位提供一些有效的参考和帮助。

荷叶鸭子肉粥

原料:老鸭,荷叶,大米,菜瓜

配料:料酒,盐,白胡椒粉,姜,葱,花椒

做法步骤

1、把鸭洗干净,斩成块,荷叶切碎,用纱布袋装好,姜切片,葱打成结,大米洗干净,菜瓜洗干净,切块。

2、把鸭肉放入锅里,加水,放入花椒和姜葱烧开,撇去油脂,再用小火炖至鸭肉酥烂。

3、把鸭肉以及其它材料捞出,留下汤备用。

4、把大米放入汤里煮开,再用小火煮至半熟,然后放入荷叶煮至浓稠的粥。

5、把荷叶包捞出,加入盐和白胡椒粉调味即可。

功效:荷叶鸭子肉粥可以调理脾胃,缓解肠胃不适,而且能够减肥。

减脂荷叶粥

原料:大米,枸杞,荷叶

配料:冰糖

做法步骤

1、把荷叶剪成大块,放入盐水中浸泡,再捞出洗干净

、在锅里放入荷叶,再加入适量清水,大火烧开,再继续煮15分钟。

3、把大米洗干净,捞出荷叶,再放入大米煮开,再用小火熬至浓稠的粥

4、把枸杞洗干净,和冰糖一起放入粥里煮5分钟即可。

功效:服用减脂荷叶粥可以帮助体内减少脂肪堆积,起到很好的减肥效果,而且能够美容养颜。

以上所介绍的这几种荷叶粥的做法大家可以试一试,用荷叶做成粥进行服用,不仅能够享受到一份美味,更能够为身体补充充足的营养,这些荷叶粥可以起到非常好的保健功效,具体的做法,大家可以参照上文的讲解来进行,希望本文的介绍能对大家有所帮助。