搜罗有关鸭血的保健食谱,搜罗什么?

鸭血在我们生活中一直都非常受人们的喜爱,因为鸭血可以做成的菜肴是很多的,特别是鸭血粉丝汤在南京是一大特色,很多人都非常喜欢吃那么鸭血,到底还有哪些保健的食谱呢?下面小编将为大家推荐一些,希望能给各位提供参考。

鸭血豆腐汤

材料:鸭血一块,豆腐一块,适量的大蒜叶。

做法:

1、把鸭血切成小方块备用.豆腐也切成小方块备用。

2、在锅内放入适量的水,加入一点的食油开大火。

3、等水开后放入鸭血、豆腐继续煮沸。

4、放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可。

功效:鸭血豆腐汤鲜美可口,可以促进血液健康,清肠排毒。

鸭血辣椒

材料:准备一百五十克鸭血,一百克青红椒,葱姜、油、盐、鸡精适量。

做法:

1、鸭血切丁焯水,青红椒去蒂去籽洗净切丁。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸭血、青红椒2分钟。

3、放盐和鸡精调味即可。

功效:鸭血辣椒可以提升食欲,开胃健脾。

鸭血山药

材料:准备一百五十克鸭血,一百五十克山药,油、盐、味精适量

做法:

1、鸭血切丁焯水,山药洗净切丁。

2、起锅热油煸炒山药、鸭血片刻。

3、放半碗水焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

功效:食用鸭血山药可以补血补铁,适合贫血的人食用,此外还可以养胃健脾。

上文介绍的这几种鸭血的做法大家非常值得品尝,这些做法不仅简单,而且味道也非常的鲜美,在享受一番美味的同时,还能够为身体补充很多的营养,起到相当不错的保健作用,但为了确保其营养价值,一定要选择新鲜优质的鸭血才行。