糯米的食用禁忌你知道几个,糯米营养功效与禁忌?

糯米大家都很熟悉的吧,也经常吃,是一种很常见的营养食材的类型,而且是一种高蛋白质的食物,当然吃糯米也是有一定禁忌的哦,以免食用不当对身体健康产生一些影响,下面就来看看这些饮食禁忌。

糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。应当注意的是,糯米性质黏滞,不易消化,在食用过多油腻菜肴之后,应当避免吃大量糯米。以下是糯米的一些食用禁忌:

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃,比如说三高疾病,或者是肾脏疾病,代谢会出现异常,影响健康。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

关于糯米的一些食用禁忌,小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们不难看出的是糯米的一些小常识还是有很多的,禁忌的人群也比较多,如果食用不当会给身体健康带来一些影响和伤害的哦,所以这些人群要禁忌。