素火腿怎么做好吃 素火腿的禁忌,素火腿的家常做法大全?

每个人都希望自己有个健康的身体,所以在选择食材上会非常的重视,现在不同的食材对人体的功效都不一样,素火腿虽然是常见的一种食物,合理的饮用时对身体有帮助的,那么,素火腿怎么做好吃?吃素火腿有什么禁忌?下面一起跟着苹果绿天然养生专家来了解下吧。

素火腿怎么做好吃?凉拌素火腿好吃,做法简单,需要核桃50克、芹菜100克、盐2克、味精1克、腐竹100克、香油5克,然后把将芹菜去叶摘洗干净切成粒、腐竹泡开切成短条、核桃仁用水泡发后剥去皮用开水烫一下切丁。再把将切好的腐竹同芹菜一起用开水烫一下并加核桃仁、香油、精盐拌匀即可。凉拌素火腿用新鲜核桃仁为好,要是没有腐竹可用豆腐干代替。凉拌素火腿营养丰富,含有铁、维生素A、脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、磷等等,有对大脑神经细胞有益、有健脑降压、促进血液循环、解毒消肿、增进食欲、清热利水、化痰下气等诸多的功效。

凉拌素火腿色彩艳丽,爽滑脆嫩,大家都食用,但是要注意素火腿禁忌。凉拌素火腿中的核桃不能与野鸡肉一起食用,核桃不宜与酒同食,因为核桃性热,多食生痰动火,白酒也属甘辛大热,一起吃会对身体出现不利的情况哦。而且对豆制品过敏者勿吃。饮食不当对身体也是会造成一定伤害的,在吃之前一定要多多了解禁忌知识。

素火腿怎么做好吃、素火腿禁忌,相信大家都看到了,以上介绍的内容希望对大家有帮助,苹果绿天然养生专家再次提醒大家吃任何的食物都要多多了解禁忌,并且根据自己的身体情况去搭配食物,这样才对自身的健康有利。