春季吃草莓好处多 要注意洗干净,草莓洗不干净会怎样?

春天到了,草莓也就逐渐的开始上市了,草莓一直都是人们非常喜欢吃的水果了,不仅味道以及口感出色,而且草莓的营养价值也是很出色的了哦,那么我们在春季的时候吃草莓都有哪些好处呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看吧。

清热去火:中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

调和脾胃:草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

滋阴养血:草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

我们可以发现,草莓这种水果在我们食用的时候是有很多好处的了,尤其是在春季的时候,我们经常吃草莓的好处是非常多的了哦,不过吃草莓一定要注意洗干净了,洗草莓的时候不要去叶头,就算一定要去,也只拔去叶片,要保留叶柄,这样就不会是草莓有直接接触水的果肉露在外面。

洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内,反而造成污染。

将草莓去叶子,用流动自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。还可以是草莓更加鲜甜,红润。

尽量不要先将草莓浸在水中,以免农药溶在水中之后再被草莓吸收,并渗入果实内部,我们在洗草莓的时候一定要使用流动的水,这样才能让我们在最大的程度上把草莓洗干净,这样对我们的身体健康来说也是有好处的哦。

这就是我们给大家介绍的有关草莓的情况了,我们可以发现草莓这种美味的水果是非常不错的了,我们在春季的时候经常吃草莓很有好处哦,是可以帮助我们保健身体的了,而且我们还介绍了草莓的清洗方法,可以让我们洗的更干净。