晨跑前要不要洗脸防晒(女生早上晨跑需要做防晒吗)

晨跑前需要洗脸，若有阳光还需要防晒。首先脸部肌肤经过了一晚上的休整，表面会附着灰尘与细菌，而跑步会增强血液循环，导致面部肌肤毛孔扩张，这些脏东西会随着毛孔进入到其中，引发毛孔粗大的问题。另外，阳光中的紫外线对皮肤有伤害，若当天有阳光，则需要涂抹防晒，以防皮肤被晒伤、晒黑。