白露过后常做这2件事，感觉为身体赚了1个亿……(为什么总感觉有些事情发生过)

白露过后的一段日子，也是真正进入秋天的时候。这时候我们才更应该注重自己的身体健康，因为换季的季节正是各种高发病频发的季节，这时候人们的身体的免疫力和抵抗力就会相对的减弱，大病小病不断。所以说，白露过后，我们应该更好的注重一些养生小知识，无论是男女老少，都应该对自己的身体负责，这样才能更好的为我们的工作和家庭发挥自己的温热。秋天是非常干燥的季节，所以人们常常会出现一些身体不适的症状，如果我们在白露过后，能够多做这2件事的话，就能够让我们的身体越来越健康，不妨学起来。

1、泡脚

其实，我们在白露之后，最该做的就是泡脚了。因为这时候秋天到来，昼夜的温差很大，在早上和晚上，都会感觉到比较寒冷，而在中午的时候又会比较炎热。这种天气就会对于我们的身体造成一定的伤害，打乱我们身体的各项平衡，从而降低免疫力和抵抗力，然后引起疾病的产生。所以说，为了我们的身体健康，也为了家人，我们在日常生活中也应该每天晚上泡脚。因为，泡脚能够促进我们全身的血液循环，这样就会让侵入我们体内的寒气，慢慢的随着血液流动消失，对于我们的身体健康有益。

2、润肺食物

现在刚刚进入秋天，正是换季的季节，所以在这个季节，很多人常常会出现咳嗽、咳痰或者是气喘的问题，这时候我们应该常吃一些润肺的食物，这样对于我们的身体是非常健康的。可以常吃一些梨、冰糖，对于我们的身体特别有帮助。如果你在白露后，出现了以上所说的情况，就应该多吃一些润肺的食物，这样才会让我们的身体越来越好，能够完美、健康、安全的度过这一个秋天。而且秋天是比较干燥的，容易让我们的气管和肺部受到伤害，所以说多吃这些食物是非常好的。

如果我们能在白露过后做好这2件事的话，就能够促进我们的身体健康，增加免疫力。无论是老人还是小孩，尤其是抵抗力和免疫力差的人，更要做好这2件事了。现在天气慢慢转凉，一定要多加衣物，千万不要大意，一定要小心谨慎。