90秒了解小暑,文末有2字箴言送给你(送给孩子的箴言)

云彩往东一阵风,云彩往西雨凄凄,云彩往南雨连连,云彩往北一阵黑。——小暑

小暑是什么?

小暑,作为农历二十四节气的六月节令。二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气。

太阳到达黄经105度时叫小暑。暑,代表炎热的意思,小暑就是小热,还不算很热。表示天气开始真正的热了,但还没到最热的时候。

《说文》曰:暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。

小暑的天气怎么样?

地煮天蒸望雨风,偶得雷暴半圆虹。旱南涝北新天壤,总有荷塘色味同。(左河水)

小暑时节,南方的平均气温已经到了33°左右,但是还没有到一年中最炎热的时候。中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。

小暑的传说

“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天,差不多是在小暑的前夕,所以家家户户多会趁天气好,出大太阳的时候不约而同的选择这一天“晒伏”,就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。

小暑的习俗

六月初六日为“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。

头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。

头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。

小暑养生

进入小暑以后,可晚睡早起,主要是保持心情的愉悦。通过适当的运动,让阳气可以向外宣泄。这个时候多听听音乐就非常有好处。多听舒缓的音乐,这样对人体是一种良性的刺激,能够促进血液的流通。古人曾经说过“听曲消愁,有胜于服药”。

进入小暑,一定要保持心境的平和,切勿大喜大悲。“心静”就是小暑最主要的嘱咐了!

“清心寡欲”——少一份贪念,自然就少一份烦恼。

“冬不坐石,夏不坐木”——进入小暑,夏天开始正式来临,气温高,湿度大。长时间摆放在外面木质桌椅受潮会非常严重,一旦太阳暴晒,这种潮气会被人体吸收,久而久之,很容易诱发风湿、关节炎等疾病。

小暑吃什么?

绿豆——熬粥时加绿豆适量,有清热、解暑、去瘟毒之功效。特别是在炎炎夏日其效果颇佳。

红豆——李时珍把红豆称为“心之豆”,有清热祛湿,消肿解毒,清心除烦、补血安神的功效。

小贴士:将打算要煮的红豆洗干净以后放入冰箱冷冻室,速冻两个小时以后再煮,这样的红豆煮出来会更加好吃哦!

在这里介绍两款小暑必喝的好茶给大家:

“消暑解毒茶”——金银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶。具有清热解毒功效。

“消暑祛湿茶”——金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶,具有消暑利湿生津之功效。

进入小暑,天气开始炎日,同时伴有雷暴、冰雹,出门记得要带伞哦。