怎么除湿气(祛湿气泡茶中药方子)

在寒冷的冬天,想要补肾,首先要注意去除湿气。今天教大家三种中药泡水喝,祛湿健脾化痰,为补肾铺路。让我们看一看。如果你的舌头很胖,有齿痕,嘴巴黏黏的,喉咙里总是满是痰,总是不想喝水,眼皮容易浮肿,脸很油,头发很油,大便沾了马桶,脚爱出汗,肚子总是扁扁的。

还有一些表现,就是脑袋总是昏昏沉沉的,不清醒,身体很困,肚子很大,很软,瘦不下来,是向心性肥胖。这几种表现集中在一个人身上,就是痰多。这种痰湿较重的体质,适合冬季补中。

对于痰湿重的体质,祛湿健脾是解决问题的关键。脾为痰之源,主运化代谢。脾若虚弱,则不能运化,湿邪积于体内,积于肠内,积于四肢,积于五脏六腑,积于皮下。时间长了就变成痰了。

肾虚时,腰补肾阴,填肾经。这些都是容易油腻的药物。如果使用不当,很容易加重体内湿气,导致湿气严重,所以首先要对肾脏除湿。

今天给大家介绍三种中药泡水,调理脏腑,祛湿化浊,恢复脾的运化水湿功能,调理人体气血。

三味药是茯苓、薏苡仁、陈皮。

这里茯苓味甘,能健脾,茯苓通透性弱,利尿,药性温和,不会伤阴液,能除湿补脾胃,还能助眠。适合脾虚的人,睡眠不好的朋友湿浊严重。

薏苡仁亦甘,能入脾健脾。加工过的炒薏米不仅能去湿气,还能健脾。主要能利湿除水,特别是下焦和四肢的湿,对四肢嗜睡和下焦湿有很好的疗效。

最后加一个陈皮,既能健脾化痰,又能理气燥湿,对痰湿重引起的腹胀也有很好的效果。加入陈皮,将三者泡水饮用,可以恢复脾胃保健功能,去除体内湿气和浊气,有很好的祛湿保健作用。

三味结合,祛湿化痰,健脾祛湿,是补肾祛湿的好方法。大家会知道吗?